Słynne diety DO MORING SLIM
Jest to białkowy program odżywiania. Technika Dukana jest podzielona na cztery etapy: 'Atak', 'Kolejność', 'Utrwalenie' i 'Stabilizacja', z których każdy ma własną dietę, czas trwania, dozwolone i zabronione produkty do użycia
DIETA DUKANA
Istotą tej metody jest codzienna zmiana następujących monodiet: rybnej, warzywnej, kurczakowej, zbożowej, twarogowej i owocowej. Ciągła zmiana głównego produktu eliminuje uzależnienie organizmu od składnika i stagnację masy
DIETA 6 PŁATKÓW
W ciągu pierwszych dwóch tygodni musisz jeść nie więcej niż 11 g węglowodanów dziennie, a następnie stopniowo zwiększać ich ilość (bardzo powoli) do 20 g, a jednocześnie można jeść mięso, jajka, drób i owoce morza w dowolnych ilościach.
DIETA ATKINSA
MINUSY:
• POWAŻNA SZKODA DLA NEREK
• NIEŚWIEŻY ODDECH
• POGORSZENIE SAMOPOCZUCIA
• AWITAMINOZA
MINUSY:
• MOGĄ UTWORZYĆ SIĘ KAMIENIE NERKOWE
• POTRZEBA WIELU RÓŻNYCH PRODUKTÓW
• MOŻE ROZWINĄĆ SIĘ CHOROBA SERCA, TARCZYCA
MINUSY:
• POWRÓT ZRZUCONYCH KILOGRAMÓW
• SZKODA DLA SERCA I NACZYŃ KRWIONOŚNYCH
• CZĘSTE ZAWROTY GŁOWY